Gezondheid

Gezondheid

Wat zijn de beste strategieën om een gezond gewicht te behouden?

Een gezond gewicht brengt niet alleen meer energie, maar vermindert ook het risico op diverse chronische ziekten. Uit recent onderzoek van het RIVM blijkt dat in 2024 bijna 50% van de Nederlandse volw...

Gezondheid

Wat zijn de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging voor de geestelijke gezondheid?

Wist u dat volgens het Trimbos-instituut in 2024 ruim 70% van de Nederlanders aangeeft zich mentaal sterker te voelen door regelmatig bewegen? Beweging heeft namelijk een direct positief effect op str...